ドラッグストアに出来るだけ行かないチャレンジをしています。

一人で勝手に。

 

口臭予防のリステリンが切れたので、買いに行こうかな〜と思ったのですが、踏み止まりました。

 

ドニさんという生粋のヨギーのブログで読んでから、たまにココナッツオイルで口をすすいでます。

読むだけで浄化されそうなドニさんのブログはこちら

 

私のココナッツオイルうがい法

ココナッツオイル大さじ一杯くらいを口に含ませる。

15分くらい口の中で溜めて、万遍なく馴染ませる。

吐き出す。

(オイルなので排水口に吐き出さない方がいいです。ティッシュなどに吐き出してゴミ箱へ。)

 

口の中の汚れを吸い取ってくれる感じです。

吐き出したオイルは毒素たっぷりな感じが…w

しかも、その後、口の中が乾燥することがない。

口臭って口の中の乾燥が原因な気がするので、口臭予防に効果抜群です。

 

お口の中サッパリ!とはならないのですが、気付くと1日中口臭がしません。

(いつもそんな臭いの私だけ!?)

あと、たまに、食用OKな重曹で歯磨きします。
歯がツルツル、茶渋が取れます。

消臭効果もあるから、口臭予防にもなるのかな。

しかし、けっこー不味い。

研磨剤の入った歯磨き粉でホワイトニングよりは歯に良いかも。

 

 

とりあえず口臭予防グッズでドラッグストアに行かずにクリア。

チャレンジは続きます…ゆるく。

 

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